Ernährungstagebuch
€ 0,00
Halte deine Mahlzeiten, Getränke und mögliche Beschwerden ganz einfach fest.
So kannst du dein Essverhalten bewusster wahrnehmen und mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und Wohlbefinden erkennen.
Ideal zur eigenen Beobachtung oder als Grundlage für deine Ernährungsbegleitung.
Beschreibung
Ernährungstagebuch – bewusst beobachten & Zusammenhänge entdecken
Mit diesem Ernährungstagebuch kannst du ganz einfach festhalten, was du über den Tag verteilt isst und trinkst und wie du dich dabei fühlst.
Auch Beschwerden oder Symptome finden darin Platz.
Die Aufzeichnungen können dir dabei helfen, dein eigenes Essverhalten bewusster wahrzunehmen und
mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und deinem Wohlbefinden zu entdecken.
Du kannst das Tagebuch gerne
🌿 für dich selbst nutzen,
🌿 zur Ernährungsbegleitung bei mir mitbringen und gemeinsam besprechen,
🌿 oder zum Arzt bzw. zur Diätologin mitnehmen.
Kleine Beobachtungen können wertvolle Hinweise geben – ohne Druck und ohne Bewertung.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.